Mind

Stress- und Burnoutberatung

Vielleicht sind Sie als Privatperson oder Führungskraft gerade an einem Punkt angelangt, an dem nichts mehr vorwärts geht. Ich werde Ihnen helfen, Ihre genauen Stresspotenziale zu identifizieren und Ihre Stressbewältigungsressourcen zu stärken.

Mit Stress produktiv leben und arbeiten

Erlernen Sie den richtigen Umgang mit Stress. Ich werde mit Hilfe des persolog Stress-Modells ihre genaue Stressdosis analysieren, sowie Ihr Verhalten unter bestimmtem Stress herausfinden. Sie identifizieren Stresspotenziale und lernen negativem Umgang mit Stress vorzubeugen.

Stress. Reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressoren.
› Abwehr. Optimieren Sie Ihre Einstellung zu Stress.
› Stärken. Lernen Sie mit Stress umzugehen.

Entwickeln Sie praktische Methoden.

Ich werde mit Ihnen nicht nur die Stress-Symptome kurzfristig bekämpfen. Sie machen Ihre individuellen Ursachen ausfindig und entwickeln damit langfristige, alltagstaugliche Handlungsstrategien.

 

Setzen Sie beim Verhalten an.

Die Reaktion auf Stress ist so individuell wie wir Menschen. Deshalb koppele ich die Analyse der Stressoren mit der Analyse des individuellen Stressverhaltens. Auf dieser Basis entwickele ich mit Ihnen den Weg zu einem angemessen Umgang mit Stress.

✔ Wahlweise berufliche und/oder private Stressoren ermitteln
✔ Individuelles Verhalten im Stress wahrnehmen
✔ Zusammenhänge verstehen
✔ Langfristige Bewältigungs-Strategien entwickeln
✔ Stressbewältigungsressourcen aktivieren
✔ Produktiven Umgang mit Stress einüben

 

Profitieren Sie von Stress.

Lernen Sie negativen, leistungshemmenden Umgang mit Stress in positiven, produktiven Umgang umzuwandeln. Identifizieren Sie nicht nur die Stressoren. Verstehen Sie auch Ihr Stressverhalten, entwickeln Sie Ihre Stresskompetenz und nutzen Sie Stress als Triebfeder.

 

Schöpfen Sie aus wissenschaftlichen Quellen.

Das persolog Stress-Modell fußt auf der Verhaltensforschung von Prof. John G. Geier. Das Modell greift zurück auf die aktuelle Stress-Forschung, wie etwa von Lazarus, Kaluza und Fromm. Dr. phil. Lana Ott und Dipl.-Päd. Renate Wittmann entwickelten daraus ein pragmatisches Lerninstrument.

 

 

Kontakt:

Thomas Tussing
Coaching and Counseling
Höhenstr. 32
67813 Gerbach
Tel.: +49 (0)6361 993 605
Mobil: +49 (0)176 2025 8083
E-Mail: beratung@thomastussing.de